衛生士の大内です。

先日両国にある『長谷川』というとんかつ屋さんに行きました♪

両国に行った際に、たまに立ち寄るお店なんですが、ここのとんかつは本当に美味しいでんす(*´∀`*)

脂がのってるけどしつこくなく、衣もサクサク♪食べ応えがあります(*´∀`*)

薬味がたくさんあるのも嬉しいです(^^)

とんかつが大好物なので、美味しいとんかつ屋さんがあったらぜひ教えてください(^^)

ともき歯科クリニック院長　高橋ともきです。

伊豆に行ってきました～。

この時期の伊豆はイイですね～。

桜が見れるかなと思いましたが、河津さくらは終わっていました・・・。

ソメイヨシノもまだつぼみ・・・。

１週早かったですよ。

伊東を目的地にしました。

まずはお昼ご飯。

お昼は伊東駅の近くの「まとい」という、うなぎやさんに行きました。

口コミも良いので予約しました。

着いてみると、行列！

予約してよかったです。

うなぎ好きの僕、おいしかったです！

大室山に行ってきました。

リフトで頂上に。

リフト久しぶり。

リフトに乗るの２０年前のスキー以来。

スキーのときは嫌でも乗るじゃない？

ふくらはぎに椅子がガンガンくるのがどうも苦手で・・・。

夕方には打撲状態。

伝わるかな？

スキーうまくない人ならわかるかな？

それ思い出しながら乗りました。

当たらずに乗れたよ、みんな！！

この山は、火山の火口だったようです。

そこから見る富士山も最高でした！

城ヶ崎海岸に行ってきました。

断崖絶壁の海岸。

サスペンスドラマに出てきそうなところでした。

つり橋の下は海、ちんさぶです・・・。

地図を見ると伊豆半島には名所がたくさん。

また半島めぐりにでも来たいですね！

富士山はいつ見ても感動しますね。

藤沢からも見えますが、近くで見ると壮観。

芸能人を近くで見たような。

こんにちわ！

皆さん、

ホワイトデーはいかがお過ごしでしたか？

私たちスタッフは

院長から大戸屋のお弁当を頂きました！

ダイエット中の人にも有難い

健康的な五穀米でした♩

とっても美味しかったです♩

ご馳走様でした！

皆んなでお喋りして笑いながら食べる食事はまた一段と美味しく感じました♩

先生ありがとうございましたーー♩

ともき歯科クリニック院長　高橋ともきです。

大学仲間と食事をしてきました。

新宿の「ますお」というお店。

お肉を目の前で焼いてくれました。

「焼き加減は？」

いっちょ前に「ミディアムレアで」

なんて、さらりと知ってる風に言ってみました。

ウニをイクラをまいたお肉。

ジムに通う僕としてはNG。

ですが、ぱくぱく。

またがんばって走ろう！

ともき歯科クリニック院長　高橋ともきです。

朝早くクリニックに来まして。

外の移動式看板の修理。

電気がつかなくなってしまいました。

コードの断線。

コンセントのカバーを外し、切れたコードを補修して。

よし付いた！

自分でこんなこともしてますよ。

こういうの、得意かどうかは別として、けっこう好き。

直った時のうれしさが快感ね。

ともき歯科クリニック院長　高橋ともきです。

なんだろ。

なんだろな。

先週の木曜日、雨。

今年４回目のゴルフ。

これで４回中３回が雨。

ゴルフって気持ちいのよ。

ホントは。

雨の中のゴルフ。

面白くないっす！

面白くないすショット！

って言ってる次元超えたね。

雨男っぷり。

４打数３安打。

野球で言ったらすごい成績よ。

ポジティブに考えようぜ。

残りのゴルフは確率から言って全部晴れる！

たぶん今年は１２回くらい。

１２回中３回が雨。

これだったら納得。

うん、がんばろっ！

ここのゴルフ場。

温泉が併設されてます。

雨で冷えた体に温泉。

気持ちいい～。

良かったのはそれだけっす。

そしてこのゴルフ場もお猿さんがいっぱい。

温泉にはいませんでした(笑)

こんばんは♩クマベです♩

先日コンラッド東京にてアフタヌーンティーを愉しんできました^_^

今の季節どのホテルでもイチゴを主としたアフタヌーンティーがいっぱいです♩

唇モチーフのチョコレート♩

女性の心を掴むために見た目もとっても可愛いです！！

外資系ホテルは内装も煌びやかなので行くたびにテンションが上がります(^^)

ともき歯科クリニック院長　高橋ともきです。

３月６日は僕の誕生日でした～！

スタッフみんなに祝ってもらいました～！

癒されるアロマです。

さっそくクリニックに置きました。

癒されながら診療できそうです！

ありがとう！！

３月６日生まれの有名人。

お気に入りの３人を紹介します。

古くは「ミケランジェロ」。

ミケランジェロといえばダビデ像。

肉体改造中のぼくはこの像を目指しますね！

「ベッキー」

結婚おめでとう！

以前から一緒の誕生日なので応援してました。

いろいろありましたが、基本いい子です！

いい子って、なにを知っているのかって？

「柳沢慎吾」

もうおなじみ、パトカー・う～⤴、ですよ！

応援するも何も、ぼくのアニキ的存在ですよ。

ベイスターズも応援してるし、慎吾の物まねを僕は完全コピーできるし。

というわけで、いろいろな方からおめでとうメッセージをいただきました。

仕事も一生懸命、遊びも一生懸命、元気にいきたいと思います！

こんにちわ！

衛生士の白石です(^ ^)

先日、表参道にあるレストランに

行ってきました♩

隈部さんにオススメしてもらったお店で

とーってもおしゃれでした♩

特に美味しかったのは

ホタテのリゾットです♩

普段都内へあまり行かない私ですが

行って良かったです♩

また行って他のメニューも

食べてみたいと思います♩♩

ともき歯科クリニック院長　高橋ともきです。

人間ドックでの数値が一部イマイチのところがありと以前書きました。

原因は運動不足。

単純に運動すればいい、がこれができない・・・。

ウォーキングをする。

１週間がいいところ。

雨が降ったら中止、そのまま終わり～。

ゴルフ、まあそこそこうまくなってきたからあんまり球拾いに走らない。

しかもカートで移動。

運動という運動は今までほんとできない・・・。

そこで１月から家の近くのスポーツクラブに思い切って入会！

入会キャンペーンやってるっていうからさ。

会費１か月無料だが半年縛り。

半年はやらないと。

でも続くか～？

学生時代、友だちと一緒にジムに入ったことあるんですよ。

筋トレマシーンで、

「重い重い、もっとおもり減らして」

「もっと減らして」

「もっと」

友だち、「もう重りはないよ(笑)」

向いてないなということで退会。

そんな僕が続くのか。

３月現在、丸２か月、続いております。

体重も１月より３キロ減。

３０分筋トレし、５ｋｍを３５分ランニング。

これを週２回やってます。

行くと楽しい、すっきりする。

少しづつ負荷をあげたり、走る速さや距離をあげてます。

先週のスケジュール。

月曜日：１９：３０の診療終わりに２０：００～ジム。

火曜日：１９：３０の診療終わってから２０：００～歯科医師会理事会

水曜日：１８：００の診療終わってから業者さんと打ち合わせのの会食。

木曜日：休診日、雨の中ゴルフ。

金曜日：１９：３０の診療終わってからのジム。

土曜日：１７：００診療終わりで友人と飲み会。

日曜日：朝から外出

診療終わってからのジム、きついよ～。

特に月曜日。

このスケジュール、ぶっ倒れるかな？

ストイックともき。

ひとりＴＯＭＯＺＡＰ。

とりあえず、夏までは続けます！！