ともき歯科クリニック院長　高橋ともきです。 ライザップに通って2年が経ちました。 最初の目的は健康に、そして運動不足解消をと。 ３ヶ月でどこまでいけるのか。 最初は週２回のパーソナルトレーニング。 上半身トレーニングの日、下半身トレーニング...

ともき歯科クリニック　高橋ともきです。 日曜日、選挙に行ってきました。 みなさんも行ってきましたか？ 当日はなんと雪でした！ 今年初めて降りましたね。 僕はクリニックを開院してから18年。 その間に雪が積もったのは、記憶で5、6回くらい。...

こんにちは、衛生士の川邊です！   あっという間に2月に入りましたね😌 先日、友人と東京タワーまでドライブに行ってきました✨ ライトアップが綺麗で、いつ見てもテンションが上がりますね！🎶 色々お話しながら、穏やかで楽しい時間を過ご...

ともき歯科クリニック院長　高橋ともきです。 毎日めちゃくちゃ寒いですよね！ そんな中、車の洗車はどうしてますか？ 自分でやるには水が冷たすぎる！ 手がかじかんで、真っ赤になっちゃうよ。 お湯でやればイイのかもだけど、気温がそもそも寒すぎるの...

ともき歯科クリニック院長　高橋ともきです。 またラーメン店に行ってしまいました…。 まあその分トレーニングがんばるということで。 今回は味噌ラーメン。 味噌ラーメンは大好きですね。 味噌ラーメン店で好きなのは「田所商店」 チェーン店は好きで...

こんにちは！衛生士の高橋です😸   先日、浅草寺へ遅めの初詣に行ってきました🌅 1月半ばだったのですが、とても人が多くて驚きました！屋台も沢山出ていてとても賑わっていました🎵おみくじは吉だったのであまり良くはなかったのですが、20...

ともき歯科クリニック院長　高橋ともきです。 ラッキーなことが！ 僕の好きなスナック菓子。 最近はスナック菓子をほとんど食べなくなりました。 体のことを思って、かなり激減。 自分へのご褒美の時にだけちょっと食べます。 最近のスナック菓子は内容...

こんにちは！衛生士の田渕です😸 先日大山に行ってきました🏔️❤️ とても景色も綺麗で、天気も晴れてくれたのですごくいい思い出になりました！ 最近運動をしていないな〜と思っているところなので、最初は簡単に登れそうな山から始めて、色々なところに...

ともき歯科クリニック院長　高橋ともきです。 ３世代ゴルフに行ってきました。 僕５０歳、父８０歳、息子２２歳。 ３世代でゴルフはなかなかできないな～と思います。 おじいさんがまず元気じゃないとね！ ボールに当てて、スイングして、そのあと歩く。...

こんにちは！衛生士のグエンです🫧 先日、新大久保にある「YOSUL」という韓国料理屋さんに行ってきました🥢 最近テレビで放送されていたってこともあり、お昼前から店内は賑わっていました☺︎ メニューが豊富で迷いましたが、 セウビビンバカンジャ...