| ● 診療時間 ◎休診日／木・日・祝祭日 | ||
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◎各種健康保険取扱い
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【診療内容】
一般歯科、
小児歯科、
審美歯科、
予防歯科(検診・歯のクリーニング・フッ素)、
ホワイトニング
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食事ともき歯科クリニック院長 高橋ともきです。
僕の基本食事。
朝はコンフレーク。
昼は魚かサラダチキンがメイン。
クリニックの目の前にあるお店の定食。
サバ塩焼き定食。
イイですね～。
サラダチキンの日はコンビニですね。
タンパク質が基本ですね。
糖質は少な目、脂質はなるべくとらない。
夜は質素、タンパク質中心。
そんな毎日の食事です。
以前は朝は食べない、昼ラーメン、ファーストフード、夜はご飯の後スナック菓子。
ここ２年くらい、改善させてます。
ただ、週に１、２回は好きなものを食べてます。
カロリーや脂質などは制限してますが。
そんな中、こないだ久しぶりにマック。
マックは以前、週１回は利用してましたね。
もう体にしみわたる感じ。
おいしい～！！！
久しぶりすぎて感動！
ポテト、なんて美味しいのでしょう！
ファーストフードのポテトはやっぱりマックだね！
次にポテトを食べるのはいつになることやら。
明日にも食べたいっす！