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誕生日ともき歯科クリニック院長 高橋ともきです。
今日は僕の誕生日。
49歳になりました～！
誕生日といえばケーキ。
く～～～～。
ライザップ中の僕は食べられません・・・。
♫てってて～～～～（ドラえもん風で）
「オイコス～！」
オイコスは１パックで１０グラムのタンパク質がとれます。
毎日食べてますが、今日は誕生日なので２つ。
うれしい！
そんなことがとてもうれしいのよ。
というわけで、
４０代最後の年になりました。
仕事に遊びにトレーニングに、充実した年になれるよう頑張ります！！
パワフルにいくぜ～。
ちなみにライザップ経過。
１か月３週の現在、
体重、マイナス９キロ。
す、す、すごい。
自分でもびっくりしてます。