ともき歯科クリニック院長　高橋ともきです。

今年の大きな目標

「肉体改造」

ということで、某パーソナルトレーニングジムに入会しました！

ぼくももうすぐ３月で４９歳になります。

もう５０歳にあと１歩。

これからの人生を考え、体力アップ、肉体改造をしようと決めました～。

いままで気を使いながらも好きなように食べてきました。

今は１８０度変わりました。

まずは毎日飲んでます、プロテイン。

そしてコンビニのチキン。

からあげくんじゃないよ(笑)

プロテインがとれるヨーグルト、オイコス。

こんなのばっかり食べてます！

タンパク質を日に１２０グラムくらいは最低とってます。

今は大好きだった白米もいっさい食べてません。

これが一番悲しいのよ。

でも効果はバッチリ出ております！

週２回のパーソナルトレーニング。

キツい筋トレですが、精神力が勝って乗りきれています。

トレーナーには最初に「どうなりたい？」と聞かれて、

こう答えました。

「プロボクサーの井上尚弥のような体型になりたい！」

って冗談で言ったら、

「なるほど、いけますよ！！」

って。

「うそーーーー！！！」

と思いましたが、あくまで目標。

ボクシングが全くできない井上尚弥を目指してます！！

がんばるぜ！