ともき歯科クリニック院長　高橋ともきです。

仕事の日は23時までに寝て6時30分に起きます。

だいたい7～8時間くらい寝てますね。

休みの日は23時くらいに寝て8時くらいに起きる、って思ってるんですが、

どうしても５時くらいに起きてしまいます。

パッと目が覚めて、２度寝しようと布団に入るのですが、寝られない。

日曜日はTVほとんどやってない。

TVショッピングばかりよ。

いつだか４：３０に目が覚めてしまい、どうしても寝られない。

起きてTVつけると、ぴーーーーー。

久しぶりに見ましたね。

ぴーーー、じゃなくてもいいのにと思いますが、それじゃなきゃダメな何かはあるのかな？

でも朝早く起きると充実してます。

コーヒー淹れて、新聞見て、スマホいじり。

気がつくと7時くらい。

そっから一日が始まる

う～ん、よい休日の過ごし方。

寝つきはすごくいいんです。

だいたい電気消して１分以内には寝れます。

3秒の時もありますね。

でもね、のび太君には負けるのよ。

のび太君は０．３秒で寝るんだって。