| ● 診療時間 ◎休診日／木・日・祝祭日 | ||
|---|---|---|
| 月・火・金 | 9:30～12:30 | 14:00～19:30 |
| 水 | 9:30～12:30 | 14:00～18:00 |
| 土 | 9:30～12:30 | 13:30～17:00 |
◎各種健康保険取扱い
※ネット予約は新患専用です。ご来院したことがある方、当日希望の方は直接お電話で予約をお願いします。
【診療内容】
一般歯科、
小児歯科、
審美歯科、
予防歯科(検診・歯のクリーニング・フッ素)、
ホワイトニング
※自費治療のお支払いの時のみ、各種クレジットカードをご利用になれます。
ジムともき歯科クリニック院長 高橋ともきです。
しばらくジムも控えていましたが、だんだん行くようにしています。
さすがに４，５，６月は運動不足でしたね。
やっと体も戻ってきました。
ジムもコロナ対策してます。
ランニングマシーンもしきりあり、各マシーンはアルコール消毒。
朝行くと、貸し切りみたいな日もよくあります(笑)
マスクも着用。
これがまたキツイのよ。
マスクしながらのランニング。
通気性良いのは意味ないよね・・・。
さらに肺が鍛えられるのか？
３０分走るとかなり汗、肺にもこたえますね～。
がんばろ～。
プロテインは基本ですね。
続けて飲んでいるサプリ。
僕の師匠、魔裟斗先生の推奨。
HMB。
ドン・キホーテで購入。
これ飲むと筋肉がつくんだって。
筋トレしなくても飲めば、筋肉もりもり。
なわけないよね～！
すみません、魔裟斗先生。
僕は筋トレの前後で飲んでます。
効果は、どうでしょう。
継続は力なり。
魔裟斗先生の体形めざし、がんばります！！